Adolescents difficiles : et si la méditation était la solution ?
Concours de Noël, semaine 1 ! A gagner : des exemplaire de "Et si la méditation était la solution"
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Bonjour, bonjour ! J’ai des cadeaux pour vous pendant tout le mois de Décembre !
C’est Noël, youhou, la période qui me colle déjà le bourdon en année normale et qui, cette année, est source de questions toutes plus angoissantes les unes que les autres. Et si je refilais le Covid à mes parents en allant les voir ? Et si les cinémas restaient fermés encore un mois de plus ? Et si mon prochain concert ne sera pas avant deux ans ? Et si plus jamais je ne pourrai voyager loin ? Etc. Etc. Un zèbre en boucle, vous connaissez le principe : le cerveau démarre et hop, vous ne pouvez plus l’arrêter. Ou presque. Vous connaissez la méditation ? Ça marche !
Je vous dis ça parce que j’ai interviewé Mathieu Brégégère, il y a quelques jours, un ancien éducateur de rue au parcours super inspirant, qui a vaincu pas mal de peurs, fait sortir des kilos d’émotions et aidé des dizaines d’adolescents via la méditation. Il a tiré de son expérience un livre : “Et si la méditation était la solution” (Ed. Leduc.s) dont je vous offre quatre exemplaires aujourd’hui.
Pour gagner votre exemplaire du livre : postez sur vos réseaux sociaux EN MODE PUBLIC (sinon on ne vous retrouvera pas…) cet article et taguez la page Facebook de Leduc. C’est simple ! Quatre personnes seront tirées au hasard et remporteront le livre de Mathieu.
En attendant, dans l’interview vidéo ci-dessous, j’ai posé toutes les questions qui me passaient par la tête dont une qui n’est pas innocente : et si la méditation n’était pas pour tout le monde ? Peut-elle même être nuisible pour certaines personnes ? Les adolescents qui méditent vont-ils vraiment mieux que les autres ?
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La semaine prochaine, quatre nouveaux livres à gagner : nouvel auteur, nouveau thème !
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